Wie wäre es wenn du mehr Zeit für dich hättest? Zeit bewusst hinzuhören was dein Körper braucht, wie du ihn unterstützen kannst mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Zeit zu erforschen, wie du dich fühlst und was deine Bedürfnisse sind. Dabei mit Menschen in ehrlichem Austausch zu sein und Gemeinschaft zu erleben. Wenn du dir diese Zeit schenken möchtest, dann bist du bei uns richtig.

Unser Anliegen

Die Kombination aus Basenfasten, therapeutischer Gruppenarbeit und Ressourcen-stärkung aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und unterstützt uns dabei mit uns und der Welt in Einklang zu sein. Unser Anliegen ist die positiven Qualitäten des Basenfastens mit der heilenden Wirkung innerer Arbeit und dem nährenden „Gehalten sein“ einer Gruppe zu verbinden. Wir kreieren einen geschützten und liebevoll getragenen Raum, indem du dich ganz deiner inneren Entwicklung zuwenden kannst. Durch das Basenfasten wird ein Prozess der Entschleunigung und der Transformation angestoßen, sodass innere Themen leichter zugänglich sind und beleuchtet werden können.

Unser Angebot

Wir bieten dir eine ausgewogene Mischung aus Ruhe und Aktivierung, mit besonderem Augenmerk auf Gemeinschaft und Austausch in der Gruppe sowie täglich ehrlichem Mitteilen nach Gopal. Ein Team von sechs engagierten Menschen öffnet und hält dir den Raum. Dadurch ist eine Vielfalt an möglichen Begleitungen gegeben. In unsere Arbeit fließen Elemente basierend auf den Erkenntnissen vom Floating nach (Gopal), der Polyvagaltheorie (Steven Porges), Somatic Experiencing (Peter Levine) und NARM (Larry Heller), Neurosystemische Integration (Verena König) ein.

Jeden Tag erwartet dich drei kleine vegane, basische Mahlzeiten, liebevoll zubereitet aus biologischem Anbau. Zwischen den Mahlzeiten hast du stets die Wahl zwischen gemeinschaftlichen Aktionen oder dem Rückzug in die Ruhe. Ein gelungener Start in den Tag erwartet dich mit einer belebenden Morgen-Session – sei es Yoga, Meditation oder etwas Ähnliches. Unsere Gruppensessions werden ganz nach euren Bedürfnissen gestaltet. Es besteht die Möglichkeit für Einzelarbeiten, bei denen die Gruppe unterstützend involviert werden kann. Gruppenübungen, Partneraktivitäten, Tanzen und Mantra singen stehen als weitere Optionen zur Verfügung. Wie du merkst, wollen wir keinen festen Plan vorgeben, sondern uns und euch die Möglichkeit für individuellen Gestaltungsraum geben, sodass das was entstehen will entstehen kann im Sinne „Panta Rhei“ – „Alles fließt“.