Wie wäre es wenn du mehr Zeit für dich hättest? Zeit bewusst hinzuhören was dein Körper braucht, wie du ihn unterstützen kannst um ins Gleichgewicht zu kommen. Zeit zu erforschen, wie du dich fühlst und was deine Bedürfnisse sind. Dabei mit Menschen in ehrlichen Austausch zu sein und Gemeinschaft zu erleben. Wenn du dir diese Zeit schenken möchtest, dann bist du bei uns genau richtig.

Die Kombination aus Basenfasten, therapeutischer Gruppenarbeit und Resourcenstärkung aktiviert unsere Selbstheilungkräfte und unterstützt uns mit uns und der Welt in Einklang zu sein. Unser Anliegen ist die positiven Qualitäten des Basenfastens mit der heilenden Wirkung innerer Arbeit und dem nährenden „Gehalten sein“ einer Gruppe zu verbinden. Wir kreieren einen geschützten und liebevoll getragenen Raum, indem du dich ganz deiner inneren Entwicklung zuwenden kannst. Durch das Basenfasten wird ein Prozess der Entschleunigung und der Transformation angestoßen, sodass innere Themen leichter zugänglich sind und beleuchtet werden können.

Wir bieten dir eine ausgewogene Mischung aus Ruhe und Aktivierung, mit besonderem Augenmerk auf Gemeinschaft und Austausch in der Gruppe sowie täglich ehrlichem Mitteilen nach Gopal. Ein Team von sechs engagierten Menschen öffnet und hält dir den Raum. Dadurch ist eine Vielfalt an möglichen Begleitungen gegeben. In unsere Arbeit fließen Elemente basierend auf den Erkenntnissen vom Floating (Norbert Klein), der Polyvagaltheorie (Steven Porges), Somatic Experiencing (Peter Levine) und NARM (Larry Heller) ein.

Täglich erwarten dich drei kleine vegane, basische Mahlzeiten, liebevoll zubereitet aus biologischem Anbau. In den Zeiten zwischen den Mahlzeiten besteht die Möglichkeit einer Gruppenaktion oder Ruhe und Rückzug. In den Tag starten wir abwechslungsreich mit Yoga, Meditation, Achtsamkeits- oder Atemübungen. In den Gruppensessions können Einzelarbeiten stattfinden, bei denen die Gruppe nach Bedarf unterstützend miteinbezogen wird, Gruppenübungen und Partnerübungen. Tanzen und Mantras singen sind weitere Möglichkeiten wie wir uns die Zeit gestalten können. Wie du merkst wollen wir keinen festen Plan vorgeben, sondern uns und euch die Möglichkeit für individuellen Gestaltungsraum geben, sodass das was entstehen will entstehen kann im Sinne „Panta Rhei“- „Alles fließt“.

Kostenbeitrag und Unterkunft:

Kosten für das Seminarangebot inkl. Essen 525€

Unterkunft kostet je nach Zimmer unterschiedlich:

• Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad 40€/Nacht
• Gruppenzimmer mit max. 4 Personen 25€/Nacht

Zeiten:

14.03.25 bis 21.03.25

• Beginn: Freitag 19 Uhr (Anreise ab 16 Uhr möglich)
• Ende: Freitag 12 Uhr

Anmeldung unter:

• E-Mail info@hof-39.de
• Mobil 0175 9123402 (Telegram, WhatApp, Signal)
• maximal 8 Teilnehmer/innen
  

Wenn du noch Fragen hast melde dich gerne.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit!

Liebes Hof 39-Team,

nun finde ich endlich die Zeit und Muße, euch nach unserer gemeinsamen Woche mein ganz persönliches Resümee dieser besonderen Zeit mitzuteilen. Die letzten drei Tage war ich mit viel Nachschwingen und Integrieren beschäftigt und bin es noch. Bei meinem morgendlichen Spaziergang im Wald komme ich mir vor wie eine wiederkäuende Kuh. Erkenntnisse sprießen immer noch und ich bin voller Dankbarkeit.

Ihr habt in dieser Woche einen wundervollen Raum geschaffen, in dem ich mich durchgehend gesehen, gehalten und sicher gefühlt habe. Ein wahrliches Geschenk an mein Nervensystem. Auch auf körperlicher Ebene fühle ich mich so reich genährt, weil ihr auch an dieser Stelle für qualitativ hochwertige und in hohem Maße unterstützende Bedingungen gesorgt habt (all die unglaublich liebevollen Mahlzeiten, das Sauna-Highlight, Spaziergänge, Leberpackungen, Wellnesstag, Yoga, Meditationen usw.)

Die Art, wie ihr die emotionalen Prozesse begleitet habt, hat mich zutiefst beeindruckt und nur so konnte ich mich auch endlich einem von mir seit Jahrzehnten verdrängten Trauma nähern und ein gutes Stück integrieren. Das hat all meine Erwartungen übertroffen und es hat sich was in mir gelöst und verändert. Dafür bin ich euch allen, und vor allem dir, Raghu, unendlich dankbar.

Auch die Zeit mit euch in authentischer Gemeinschaft hat mich tief berührt. Es hat definitiv einen Shift bewirkt. Ich weiß nun, dass es möglich ist, sich in einer Gruppe sicher und gesehen zu fühlen.

Der Titel des Seminars (Frühlings-Metamorphose) hat keinen Deut zuviel versprochen. Ich fühle mich nach dieser Woche, bei und mit euch, verändert, verwandelt und bereit, die Flügel auszubreiten. Hoffentlich auch, um in der Zukunft mal wieder bei euch vorbeizufliegen. Sollte diese Art Seminar nochmal von euch angeboten werden, bin ich die erste Anmeldung!!

Es gäbe noch so viel mehr zu berichten von dieser mit guten Impulsen, Erfahrungen und mit Wärme und Verbundenheit angereicherten Woche. Mein Wunsch, wieder in meine Kraft zu kommen und eine tiefe innere Verbundenheit zu spüren wurde erfüllt und darüber bin ich sehr glücklich.

Danke an euch alle für diese besondere Zeit und die besten Wünsche für eure ganz persönliche Zukunft und für das weitere Wachsen und Gedeihen der wichtigen Transformationsarbeit im Seminarhof 39!

In tiefer Dankbarkeit Annabelle